冥想指南5.0

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 想看更多的未知相关冥想指南，请关注我们的网站：www.zgjgrc.com

• 更新第06集

  大胆

  比利·马格努森,娜塔莉·穆恩,梅格汉·拉斯,扎克·加利凡纳基斯,库蒂斯·伦姆,保罗·安德斯坦,西蒙·赫尔伯格,露茜·彭奇,罗伯·考德瑞,詹妮弗·斯宾塞,萨拉·古德伯格,艾娃·特雷克,莉亚·吉布森,埃弗雷特·布伦克,安德鲁·布谢尔,杰西卡·麦克劳德,Thailey·Roberge,Arlina·Rodriguez,John·Gillich,埃文·雷恩

• 更新第05集

  梦魇绝镇第四季

  安吉拉·穆尔,哈罗德·佩里诺,瑞奇·何,伊丽莎白·桑德斯,罗伯特·乔伊,艾恩·贝利,斯科特·麦克科德,大卫·阿尔帕伊,卡塔琳娜·桑地诺·莫雷诺,萨曼莎·布朗,艾弗瑞·康拉德,科顿·摩尔,朱莉娅·多伊尔,西蒙·韦伯斯特,汉娜·切尔敏,克洛伊·范·兰德肖特,佩加·贾法里,Nathan·D.·Simmons,Kaelen·Ohm,A.J.·Simmons

• 更新第10集

  公司团建

  安东尼·诺曼,亚历克斯·博尼弗,布莱尔·比肯,艾米丽·彭德加斯特,埃丽卡·赫尔南德斯,Jerry,Hauck,Jim,A.,Woods,LaNisa,Renee,Frederick,Marc-Sully,Saint-Fleur,Rachel,Kaly,Rob,Lathan,Ryan,Perez,Stephanie,Hodge,Warren,Burke,温迪·布劳恩

• 更新第21集

  芝加哥急救第十一季

  斯蒂文·韦伯,洁西·斯克拉姆,卢克·米切尔,莎拉·拉莫斯

• 更新第03集

  囚途罪伴

  塔哈·拉希姆,伊祖卡·霍伊尔,Jessica,Barker-Wren,丹尼尔·贝茨,芬恩·本尼特,乔丹·朗,斯蒂文·埃尔德,Adil,Akram,埃迪·马森,凯瑟琳·麦克马克,劳里·戴维森,肯·恩沃苏,莉奥妮·贝尼希,山姆·特劳顿,布莱恩·F·奥博恩,优素福·凯尔科尔,安东·瓦朗西

• 更新第04集

  困兽之局

  谢里丹·史密斯,迈克尔·索恰,杰拉丁妮·詹姆斯,巴里·斯隆,Sue·Jenkins,路易斯·埃默里克,奥索利亚·茱莉娅·帕普,莫娜·古德温,肖恩·梅森,Eileen·O'Brien,Max·Ainsworth,Sophie·Mensah,Anton·Bibby,Gemma·Barraclough,Rose·McDermott

• 更新第02集

  达顿牧场

  艾德·哈里斯,娜塔莉·阿琳·林德,芬恩·利特,凯利·蕾莉,胡安·巴勃罗·拉瓦,伊曼·克罗松,安妮特·贝宁,马克·门查卡,科尔·豪瑟,J.R.维拉利尔,杰·科特尼,凯·卡斯特,约翰·W·希思,爱默生·米勒,布列塔尼·霍夫纳,拉乌夫·马尔祖基,娜塔莉娅·格温,凯蒂·里普利,凯尔·普罗米斯科

• 更新第06集

  哈达克一家第二季

  克莱尔·库珀,利亚姆·麦克马洪,朱莉·格雷厄姆,Adam,Little,香侬·拉维尔,扎克·福特-威廉姆斯,Holly,Sturton,凯茜·贝尔顿,欧文·沃尔,英格丽·克雷吉,Sarah,Agha,塔欣·莫达克,米歇尔·多特里斯,Niall,McNamee,Edward,Mitchell

• 更新第03集

  对手第二季

  大卫·田纳特,阿历克斯·哈赛尔,艾丹·特纳,娜菲萨·威廉姆斯,贝拉·麦克莱恩,凯瑟琳·帕金森,丹尼·戴尔,维多莉亚·斯莫费特,克莱尔·拉什布鲁克,奥利弗·克里斯,莉莎·麦格里利斯,艾米丽·阿塔克,鲁弗斯·琼斯,卢克·帕斯夸里诺,卡特里奥娜·钱德勒,安娜贝尔·斯考莉,加里·拉蒙特,休伯特·伯顿,加布里埃尔·蒂尔尼,拉腊·皮克,布瑞恩尼·汉娜,海莉·阿特维尔,鲁伯特·艾弗雷特,奥利弗·丹奇,里奇·基伯,阿曼达·劳伦斯,巴比·洛克伍德,艾略特·撒奥特,乔尼·韦尔登,马克西姆·艾斯,霍莉·卡特尔

• 更新第10集

  男篮女主第二季

  凯特·哈德森,德鲁·塔弗,斯科特·麦克阿瑟,肯·马里诺,布兰达·宋,布莱克·安德森,雷·罗马诺,汤米·杜威,斯科特·埃文斯,乔·格拉瑟,马克思·格林菲尔德,法布里齐奥·扎卡里·奇诺,切特·汉克斯,罗布·许贝尔,贾斯汀·赫特-邓克利,杜比·马杜埃格布纳姆,乌切·阿加达,约瑟夫·卡思卡特,芮查·莫佳妮,杰克·皮克金,玛丽莎·雷耶斯

• 更新第10集

  古战场传奇第八季

  萨姆·修汉,理查德·兰金,索菲亚·斯凯尔顿,凯特芮娜·巴尔夫

• 更新第21集

  芝加哥烈焰第十四季

  内详

• 更新第19集奇思妙探第三季
• 更新第08集纸钞屋：柏林第二季
• 更新第04集半个男人
• 更新第08集绝望写手第五季
• 更新第07集掩耳盗邻 第二季
• 更新第03集母爱无赦
• 更新第08集为全人类 第五季
• 更新第21集芝加哥警署第十三季
• 更新第02集极地恶灵第三季
• 更新第15集海军罪案调查处第二十三季
• 更新第18集神探特伦特第四季
• 更新第20集寻踪者第三季
• 更新第06集科斯缇娜酒店
• 更新第18集实习医生格蕾第二十二季
• 更新第19集乔治和曼迪的头婚生活第二
• 更新第08集校园之外第一季
• 更新第01集好兆头第三季
• 更新第07集黑袍纠察队第五季
• 更新第08集证言
• 更新第11集中央情报局